Har du inte cyklat i grupp och vill testa det? Då är du välkommen att vara med på vår introduktionscykling. Träningen är till för dig som har en landsvägscykel men saknar vara av att cykla i grupp. Vi tränar på hur man växlar i en grupp och hur du blir en säkrare cyklist. Vi träffas […]
INSTÄLLT! För dåligt väder så vi ställer in introcyklingen ikväll 12/5.
PÅ TISDAG 19/5 SPRINTAR VI IGEN! Mantra sport ger ett sprintpass tillsammans med CK UNI och bjuder samtidigt in alla andra cyklister i alla andra klubbar, för vi blir alltid starkare tillsammans. Passet hålls av Martin Altemark och Christoffer Eriksson, båda svenska mästare på bana. Den viktigaste informationen inför detta är att ALLA KAN och […]
Torsdag 21 maj bjuder vi på distanspass med skyltspurter. Start vid Vindbron. Vi cyklar grupp och tempot kommer att hållas kring dryga 30 km/h. För att öka pulsen och träningseffekten så är det spurter vid ortsskyltar. Vill du inte vara med och spurta så går det bra att hänga med ändå och ta det som […]
På lördag den 23 maj är sommaren här så det är dags att polera cykeln och vaxa benen inför årets bästa fikarunda. Turen blir 112 km i tempo kring 30 km/h. Vi startar klockan 9.30 vid Vindbron och kör över Knivsta och Odensala till Vallentuna för ett fikastopp. Har ni tur så har de bakat […]
Välkomna på en frifartsvända på den vanliga rundan, tisdagen den 28 maj! Samtalstempo mestadels, men med fyra frifartsektioner (plus en bonus) längs vägen. Vi stannar och återsamlar efter var och en. Samling vid Vaksala kyrka, rutten finns här: https://www.strava.com/routes/3379752033995260190 Fri fart 1: från fyrvägskorsningen mellan Halmby och Böksta (km 11) till förskolan vid Funbo kyrka […]
Torsdag 28 maj bjuds du på lagtempoträning med start 18.00 vid Vindbron. Lagtempo innebär att en mindre grupp kör ihop och samarbetar för att få så högt tempo som möjligt. Eftersom som vi delar in oss i lag efter fart och kapacitet så brukar det alltid finnas en plats som passar just dig. Vi delar […]
Nu på lördag 30 maj bjuder vi på en lite längre lvg-distansrunda med fika. Vi rullar från Goda Samvetet 9.30 mot Heby, där det blir fikastopp på Jessans konditori efter ca 60 km. Sen åker vi vidare mot Morgongåva och hem via den vackra Skattmansöådalen och Örsundsbro till avslut vid Lurbo bro. Planerad totalsträcka är […]
Helt vanlig gruppcykling på torsdag den 4 juni klockan 18.00 med start vid Goda Samvetet. Rundan blir drygt fem mil och går väster och söderut med avslut vid Lurbo bro. Räkna med ett tempo kring 32 km/h och som vanligt delar vi upp efter fart om vi blir tillräckligt många. För att delta i våra […]
På grund av väder och ledarschemakrockar så blir det fikacykling på söndag (7 juni) istället för lördag denna vecka. Rutten blir åt sydost, ca 10 mil med fika i Knivsta. Start från Vindbron.