Torsdag 21 maj bjuder vi på distanspass med skyltspurter. Start vid Vindbron.
Vi cyklar grupp och tempot kommer att hållas kring dryga 30 km/h. För att öka pulsen och träningseffekten så är det spurter vid ortsskyltar. Vill du inte vara med och spurta så går det bra att hänga med ändå och ta det som ett vanligt gruppass i lugnt tempo.
Skyltspurter betyder att du själv väljer när (och om) du drar igång och ökar tempot inför en skylt. Eftersom vi cyklar i trafik och i grupp så är det högsta prioritet att först ha koll på din omgivning innan du drar igång. Det viktigaste är inte att komma först utan att bli mest trött!🙂
Efter spurterna så samlar vi ihop gruppen så snabbt som möjligt för att fortsätta mot nästa mål.
Rundan går söderut över Alsike, Odensala, Vidbo med avslut i Boländerna.
https://connect.garmin.com/modern/course/122761100
Varmt välkomna!
Magnus