På lördag den 23 maj är sommaren här så det är dags att polera cykeln och vaxa benen inför årets bästa fikarunda.
Turen blir 112 km i tempo kring 30 km/h. Vi startar klockan 9.30 vid Vindbron och kör över Knivsta och Odensala till Vallentuna för ett fikastopp. Har ni tur så har de bakat milanopinnar åt oss! Sedan vänder vi norrut genom de uppländska kulturbygderna tills vi är tillbaka i Boländerna och Uppsala.
Blir vi många så delar vi upp grupper efter fart.
Du kommer att göra av med omkring 2000-2500 Kcal extra. Det motsvarar ungefär hela energibehovet för en träningsfri dag. Kom därför ihåg att ta med lite energi så att kroppen kan tillgodogöra sig träningen på bästa sätt.
Glöm inte solkräm och grejor för att hantera en punka också.
https://connect.garmin.com/modern/course/464058872