Tisdagsträning 30 juni med samling 18.00 vid Vindbron. Ett kort och effektivt träningspass för dig som vill bli snabb (eller bara gillar att bli trött).
Temat för passet är att öka syreupptagningsförmågan. Det gör vi i fyra stycken intervaller om 5 minuter. Beroende på hur många och vilka som dyker upp så blir det som lagtempo eller partempo.
Skiner solen och om du har lust så blir det after bike på en lämplig uteservering efteråt.
Välkomna!
Magnus