Har du inte cyklat i grupp och vill testa det? Då är du välkommen att vara med på vår introduktionscykling. Träningen är till för dig som har en landsvägscykel men saknar vara av att cykla i grupp. Vi tränar på hur man växlar i en grupp och hur du blir en säkrare cyklist. Vi träffas […]
Gruppcykling med fokus på effektiv och säker körning i klunga. Farten kommer att hållas kring 30-32 km/h med möjlighet till snabbare körning sista milen. Rutten är enkel, gamla E4 ut till Vendel och hem igen. Allt för att kunna få en så jämn körning som möjligt där vi kan träna på att vara så aerodynamiska […]
Har du inte cyklat i grupp och vill testa det? Då är du välkommen att vara med på vår introduktionscykling. Träningen är till för dig som har en landsvägscykel men saknar vara av att cykla i grupp. Vi tränar på hur man växlar i en grupp och hur du blir en säkrare cyklist. Vi träffas […]
---OBS! VI SAMORDNAR MED INTROCYKLINGEN OCH HAR STARTPUNKT VINDBRON DENNA GÅNG--- Beskrivning: samtalstempo mestadels, men med fyra frifartsektioner (plus en bonus) längs vägen. Vi stannar och återsamlar efter var och en. Samling vid Vindbron, sedan sicksackar vi oss upp till starten på sektion 1. Resten av vägen följer vi den här rutten: https://www.strava.com/routes/3379752033995260190 Fri fart 1: […]
Fikacykling Premiär för lite längre lördagstur kombinerat med fika! Start vid ST1 i Kvarnbo 10:00 Fika i Landsberga Avslutas vid Lurbo Bro Lugnt tempo, kanske 30 km/h i snitt (att cykla 30 km/h i grupp är mycket lättare än att göra det själv) Om det dyker upp underlag för en snabbgrupp delar vi upp oss […]
Har du inte cyklat i grupp och vill testa det? Då är du välkommen att vara med på vår introduktionscykling. Träningen är till för dig som har en landsvägscykel men saknar vara av att cykla i grupp. Vi tränar på hur man växlar i en grupp och hur du blir en säkrare cyklist. Vi träffas […]
INSTÄLLT! För dåligt väder så vi ställer in introcyklingen ikväll 12/5.
PÅ TISDAG 19/5 SPRINTAR VI IGEN! Mantra sport ger ett sprintpass tillsammans med CK UNI och bjuder samtidigt in alla andra cyklister i alla andra klubbar, för vi blir alltid starkare tillsammans. Passet hålls av Martin Altemark och Christoffer Eriksson, båda svenska mästare på bana. Den viktigaste informationen inför detta är att ALLA KAN och […]
Torsdag 21 maj bjuder vi på distanspass med skyltspurter. Start vid Vindbron. Vi cyklar grupp och tempot kommer att hållas kring dryga 30 km/h. För att öka pulsen och träningseffekten så är det spurter vid ortsskyltar. Vill du inte vara med och spurta så går det bra att hänga med ändå och ta det som […]
På lördag den 23 maj är sommaren här så det är dags att polera cykeln och vaxa benen inför årets bästa fikarunda. Turen blir 112 km i tempo kring 30 km/h. Vi startar klockan 9.30 vid Vindbron och kör över Knivsta och Odensala till Vallentuna för ett fikastopp. Har ni tur så har de bakat […]